Einstieg & Wirkprinzip
Was ist Glyck und wie funktioniert es?


Glyck ist ein wissenschaftlich fundiertes, alltagstaugliches Konzept zur Reduktion von Heißhunger.

Es unterstützt den Fastenstoffwechsel, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und hilft so, Energie konstant zu halten – ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.
Ist Glyck eine Diät?

Nein. GLYCK setzt nicht auf Verzicht, sondern auf Stoffwechsel-Steuerung – ohne klassischen Diätstress.
Warum hilft Glyck gegen Heißhunger?


Glyck versorgt das Gehirn gezielt und stabilisiert den Blutzuckerspiegel.

Dadurch entstehen weniger Heißhungerattacken und Energie-Tiefs.
Wann merke ich erste Effekte?


Viele Anwender berichten bereits nach wenigen Tagen von weniger Heißhunger und stabilerer Energie.

Die individuelle Wahrnehmung kann variieren.
Kommt es bei Glyck zum Jo-Jo-Effekt?

Der klassische Jo-Jo-Effekt entsteht häufig durch radikale Diäten,
die den Stoffwechsel stark verlangsamen.
Nach dem Ende der Diät reagiert der Körper dann mit schneller Gewichtszunahme.

Glyck verfolgt einen anderen Ansatz:
Das Konzept setzt auf ein moderates Kaloriendefizit
bei gleichzeitiger, vollständiger Versorgung mit allen relevanten Nährstoffen¹¹⁻¹³.

So bleibt der Stoffwechsel aktiv und stabil –
und eine nachhaltige Gewichtsreduktion wird unterstützt.

Anwendung & Dosierung
Wie wird Glyck richtig eingenommen?

Glyck wird immer mit Wasser verdünnt und über den Tag verteilt getrunken.

75 ml Getränkekonzentrat mit 1 Liter Wasser vermischen.
Wie viel Glyck pro Tag?

Empfohlen sind 2 Liter verdünntes Glyck pro Tag.
Darf ich Glyck pur trinken?

Nein. Glyck darf nicht unverdünnt eingenommen werden.

Ernährung & Alltag
Was darf ich während GLYCK essen?


Geeignet sind proteinreiche, kohlenhydratarme Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, pflanzliche Eiweißquellen, Magerquark sowie Gemüse.

Zucker, Weißmehlprodukte und stark stärkehaltige Lebensmittel sollten vermieden werde

(maximal 6% Kohlenhydrate)
Sind Kaffee und Tee erlaubt?


Ja. Wasser, ungesüßter Tee und Kaffee (schwarz oder mit wenig Milch) sind erlaubt.
Muss ich feste Essenszeiten einhalten?


Nein. Die Essenszeiten bei Glyck sind vollständig flexibel.

Entscheidend ist die Zusammensetzung der Mahlzeiten, nicht die Uhrzeit.
Wie viele Mahlzeiten sind vorgesehen?


In der Regel reicht eine Hauptmahlzeit und ein kleiner Snack pro Tag.

Snack und Mahlzeit können je nach persönlicher Vorliebe mittags oder abends eingeplant werden
Welche Lebensmittel sind während Glyck erlaubt und welche nicht?

Während Glyck sind proteinreiche und kohlenhydratarme Lebensmittel geeignet, z. B. Fleisch, Fisch, Eier, pflanzliche Eiweißquellen, Magerquark sowie Gemüse.

Zucker, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, stark stärkehaltige Lebensmittel sowie gesüßte Getränke und Alkohol sollten vermieden werden.

Entscheidend ist die Zusammensetzung der Mahlzeiten – nicht die Uhrzeit.
Was kann ich tun, wenn trotz Glyck Appetit auftritt?

Gerade in der Umstellungsphase kann gelegentlich Appetit auftreten.

In diesem Fall hilft oft ein kleiner, proteinreicher Snack (z. B. Eier, Magerquark oder pflanzliches Eiweiß), eine Tasse heiße, klare Brühe oder etwas zusätzliches Wasser.

Tipp: Viele empfinden auch eine warme Zubereitung von Glyck wie einen Tee als angenehm – besonders bei Appetit oder am Abend.

Wichtig: Glyck gibt Struktur, der Alltag bleibt flexibel. Achten Sie auf Ihr persönliches Körpergefühl.

Sicherheit & Zielgruppen
Ist Glyck für jeden geeignet?

Kinder, Schwangere und Stillende sollten nicht Fasten. Menschen mit Erkrankungen sollten immer vorweg mit dem Hausarzt sprechen, ob ein Fasten ohne gesundheitliche Beeinträchtigungen möglich ist.
Kann ich Glyck bei Medikamenteneinnahme nutzen?

Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme bitte vorab Rücksprache mit Arzt oder Apotheke halten.
Ist Glyck vegan / glutenfrei / laktosefrei?

Ja, Glyck ist vegan sowie gluten- und laktosefrei.