Das Fett schmilzt
Hinter Ihnen liegen zwei erfolgreiche Wochen, in denen der Körper sich schamlos an den Fettdepots bedient hat. Der Heißhunger fehlt immer noch. Trotzdem könnte sich Lust auf Brot, Kartoffeln oder Pasta einstellen.
Nicht aufgeben
Das ist mehr als menschlich und verdeutlicht auf eindrucksvolle Weise, welchen Stellenwert Kohlenhydrate in der Ernährung besitzen. Mit dem Blick auf Ihr Ziel und das Wohlbefinden in den zurückliegenden Wochen sollten Sie aber durchhalten. Ein Griff zum Gürtel signalisiert den Erfolg Ihrer Ernährungsumstellung. Sie haben sichtbar an Fett verloren und sind mit großer Wahrscheinlichkeit auch schon darauf angesprochen worden. Es lohnt sich, dranzubleiben.
Einfach durchhalten
Wer die weitere Abnehmkur etwas lockerer angehen möchte, kann einen Tag mit einer vollwertigen, aber weiterhin kohlenhydrat- und energiearmen Kost ohne GLYCK einstreuen. Die Abnehmgeschwindigkeit wird hierdurch jedoch gedrosselt.
Trinken Sie weiterhin zwei Liter GLYCK am Tag und verteilen diese gleichmäßig auf den Tag. So vermeiden Sie die gefürchteten Heißhungerattacken.
Trotz Ihres Wunsches, Gewicht zu verlieren, sind Sie in den GLYCKwochen weiterhin körperlich belastbar. Dazu zählen neben Sport auch Gartenarbeit, Umzüge oder Aufräumarbeiten.
Trinken Sie Ihre tägliche Dosis GLYCK an je-dem Tag Ihres Abnehmens. Zwei Liter täglich – in regelmäßigen Abständen über den Tag verteilt – verhindern Hungergefühle.
Ernähren Sie sich kohlenhydratarm – we-nig Fett, reichlich eiweißreiche Lebensmittel und viel frisches Gemüse helfen Ihnen dabei, Energie aus Fettreserven zu gewinnen und Gewicht zu verlieren.