So geht‘s los
Der Einstieg in Ihre GLYCKwochen ist gar nicht schwer. Nehmen Sie in den ersten beiden Tagen ausschließlich GLYCK zu sich. Trinken Sie zwei Liter GLYCK gleichmäßig über den Tag verteilt. Ziel ist es, den Körper möglichst schnell in einen Zustand zu versetzen, in dem er Fettreserven zur Energiegewinnung verbrennt.
Ab dem dritten Tag
Mit GLYCK überstehen Sie die ersten beiden Tage gut – ohne Hungergefühle. Nur der Wegfall der Mahlzeiten fühlt sich für viele seltsam an. Freuen Sie sich auf etwas Leckeres – denn ab sofort sollten Sie Zusatzgerichte zu sich nehmen, z.B. ein eiweißreiches Frühstück und ein Abendessen.
Verzicht auf Kohlenhydrate
Ihr Ansinnen, klug abzunehmen und die körpereigenen Fettdepots anzuzapfen, erreichen Sie, indem Sie auf verwertbare Kohlenhydrate verzichten. Nicht erlaubt sind daher Lebensmittel wie Brot, Kartoffeln, Pasta, Zucker oder Früchte. Mit Gemüse dürfen Sie sich dagegen richtig satt essen. Hinzu kommen eiweißreiche Lebensmittel in „normalen“ Portionen.
Genug für eine Woche
Eine Flasche GLYCK enthält einen Liter konzentrierte Flüssigkeit und reicht pro Person für durchschnittlich eine Woche. GLYCK schmeckt nach „rotem Tee“.
Mischen Sie 70 ml GLYCK Konzentrat mit Wasser zu einem Liter trinkfertigem GLYCK. GLYCK ist nicht zum unverdünnten Verzehr geeignet! Bei der GLYCKdosierung hilft der mitgelieferte Portionierungsbecher.
Trinken Sie Ihre tägliche Dosis GLYCK an jedem Tag Ihres Abnehmens. Zwei Liter täglich – in regelmäßigen Abständen über den Tag verteilt – verhindern Hungergefühle.
Ernähren Sie sich kohlenhydratarm – wenig Fett, reichlich eiweißreiche Lebensmittel und viel frisches Gemüse helfen Ihnen dabei, Energie aus Fettreserven zu gewinnen und Gewicht zu verlieren.